冬天泡温泉 八大注意事项
1.疲惫不可以
人觉得疲惫时，最重要的是好好休息。假如立马去泡温泉，反倒很有可能加剧心肺的负担。再有，在饱餐或饮酒1小时内、睡眠不够或剧烈运动都不可以去泡温泉。
2.时长有限制
因为温泉的温度多在38℃~42℃，稍高于体温，因此浸泡时长不可以超过10~15分钟，每日最多不过3次，以防加剧心脏负荷。并且，当置身于30℃以下的环境时，身子还能够利用对流、辐射及出汗3个方式进行排热；一旦到达36摄氏度之上，就只靠出汗排热了。但身在水中，汗水压根不可以蒸发，这便会导致体热无法散发，时长泡得过长就很有可能导致中暑。
3.入池有序
进到温泉池，要循序渐进，便于让身子慢慢地适应。事先将身子打湿：手伸到泉中30~40厘米的深度试温，再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。进池时，应该先站起来泡双腿，接下来慢慢地泡身子下半部(心脏以下)，待适应后，再让身子上半部(心脏及之上)全都泡进池中。
4.离池要慢
离池时，动作也需要慢。先缓缓的站起来，等身子慢慢地适应后，再离开温泉。
5.最好是再洗洗澡
虽然温泉经营者大多建议泡后不能立马洗澡，好让泉水中的矿物留到肌肤上，以起到护肤功效。但实际上，这些矿物并不可以渗入肌肤，留到身体上作用并不大。温泉水因地质区域不一样有酸、碱性之分，为避免肌肤受泉水中的酸性或碱性物质刺激，之后最好是还是洗洗澡。
6.擦拭干净身子
泡完后，皮肤毛孔全都打开，会大量出汗，这时应赶快擦拭干净身体上的水，吹干头发，以防受凉。
7.补充水分
在高温环境下，身子很容易流失水分。去泡温泉后，一定要饮用大量开水作为补充。
8.稍事休息
泡过温泉后，代谢变快，因此不应该紧接着进行其它活动，或饮酒、暴食暴饮，以防加剧身子负荷或消化不好。应稍事休息、放松以恢复体力。
果酸护肤品的成分很有可能与温泉水造成不好化学反应，因此应在充分清洁身子后应用。
