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秋季旅游注意事项

发布时间:2021-06-16   点击:

进入秋天,天高云淡,红叶斑斓。秋天是爬山、赏红叶的好时候,秋天出游,除去慎重选择旅行社、签合同、选购保险外,还要注意哪些呢?

1、在着装这方面:准备秋游,穿衣要把握几个原则:

暖色彩:衣服的颜色直接干扰到人们的状态、情绪和氛围等。

轻便:穿过厚的衣服和带较重的物件,易给旅游者造成负担。

宽松:紧身衣裤不仅防碍关节和肢体活动,且会摩擦肌肤、压迫皮下,有碍血液循环系统,不利汗液蒸发,不利身心健康。

2、秋天出游必备物件

(1)小型指南针一个,荒野山林中可以让您有明确的方向。

(2)外套:选择爬山等活动,由于运动强度较为大,山顶和山底的一般会有温差,且山顶的风大,气温变化也大,带件外套防止着凉。

(3)零食:秋日活动一般运动强度较为大且多在野外,备些吃的有备无患。

(4)必备的外伤药,如:创可贴、紫药水、药用酒精棉球、消炎粉等。还可备一丝巾,既防风又可在必要时做绷带使用。

3、秋天出游必须注意的小常识

(1)秋天空气干燥是传染病的高发期,因此在旅途中一定要注意预防传染病。例如在火车中和公交车内避免和咳嗽的乘客讲话,经常通风换气。

(2)秋天一般空气干燥,注意护肤。

秋天外出旅游,若不注意保护自己的肌肤,会使肌肤皱裂、变粗,甚至患脂溢性肌肤病症,干扰容貌。因此,在外出旅游时应注意保持肌肤的干净,多吃蔬菜瓜果,增加体内维生素和各种矿物质,使肌肤不至于干燥皱裂;外出旅游最好戴顶帽子遮住太阳照射,并适当擦些含酮防晒霜;旅途照相化妆,只须采取简易化妆法,适当化点淡妆就好。

4、秋天出游要防治的各种疾病

秋天,外出旅游时莫忘预防旅游病。爬山随着海拔的增高,气压、气温及氧气压将大大降低,凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山旅游。海滨空气湿度大,气候阴冷,加上空气中钠离子含量较高,患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海边。旅途中还易出现日照中暑症、紫外线辐射病等。所以,要合理安排旅游时间,尽量避免中午时分外出。秋游勿必带常用药。

除此之外,秋天是花粉过敏症的盛期。有过敏体质的人外出时一定要格外注意,有必要的话应该戴上口罩或是丝巾,不要接近可能引发过敏的鲜花。对于不明的野花最好不要。